Ar pažįstamas jausmas, kai viskas lyg ir yra savo vietose… bet viduje vis tiek neramu? 
Kai norisi daugiau stabilumo, daugiau aiškumo, daugiau ramybės – ir vis ieškome to kažkur išorėje? 
Dažnai saugumo ieškome santykiuose, darbe, kitų žmonių pritarime ar gyvenimo „tvirtume“. 
Tikimės, kad tai užpildys vidinę tuštumą, nuramins, suteiks atramą…
Tačiau net ir turėdami visa tai, kartais vis tiek jaučiame įtampą, nerimą, lyg kažko vis dar trūktų…
Šis seminaras – tai švelnus, bet labai svarbus kvietimas atsigręžti į save. 
Sustoti. Išgirsti. Ir pradėti kurti saugumą ten, kur jis iš tiesų gimsta – savo viduje. 
I dalis. Nesaugumas
Pirmoje dalyje drąsiai ir atvirai pažvelgsime į nesaugumo jausmą – be vertinimo, be spaudimo jį „sutvarkyti“. 
Kalbėsime apie tai, kaip:
- atpažinti akimirkas, kai mus valdo baimė, o ne vidinis aiškumas;
- pastebėti, kuriose gyvenimo srityse labiausiai trokštame patvirtinimo ir saugumo;
- įsiklausyti į kūną – kaip jis siunčia signalus, kad viduje dar nėra ramu.
II dalis. Vidinio saugumo kūrimas
Antroje dalyje leisimės į patyrimą – lėtai, jautriai, su pagarba sau. 
Tyrinėsime:
- kuo iš tiesų skiriasi išorinis saugumas nuo tikros vidinės atramos;
- kaip grįžti į savo kūną ir jame atrasti ramybės pojūtį;
- kokie maži, bet prasmingi kasdieniai veiksmai padeda stiprinti vidinę pusiausvyrą;
- kaip natūraliai atsiranda daugiau lėtumo, lengvumo ir aiškumo, kai viduje tampa saugiau.
Tai ne tik seminaras. Tai erdvė pabūti su savimi tikriau. Giliau. Jautriau. 
Erdvė, kurioje galima ne skubėti, o pajausti. Ne siekti, o atrasti.
Data: 2026 m. balandžio 24 d. (penktadienis)
Laikas: 14.00–16.00 val.
Vieta: Akmenės rajono švietimo pagalbos tarnyba, Vytauto g. 3, Naujoji Akmenė, 34 kab.
Registracija: https://forms.gle/eY83aF9gBWumrHNw8
Jei jaučiate, kad pavargote ieškoti saugumo išorėje – galbūt tai yra pirmas žingsnis sugrįžti ten, kur jis visada buvo. Į save.
Kilus klausimams: +370 625 64 010, bsn@akmenesvaikai.lt
Seminaras įgyvendinamas pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“, Nr. 07-007-P-0001. Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.
Daugiau informacijos apie projektą: https://www.esf.lt/projektai/kompleksines-paslaugos/
Rūta Stančikienė
Akmenės rajono paramos šeimai centro
Bendruomeninių šeimos namų koordinatorė